春节俭会，推杯换盏、把酒言欢——吵杂是确切，但体魄在“偷偷加班”亦然确切。你合计酒精仅仅伤胃？错。医师告诫：酒精的伤害，远比你思的更可怕。肝脏、腹黑、大脑、血管……一杯酒下去，全身齐在替你扛。

今天这篇著述，并非劝你一定要戒酒，而是劝你再别用错风光饮酒，这6种喝法太伤身。

AI生成图

这6种喝酒风光，危害翻倍

1. 服药工夫喝酒

正在服用药物的东谈主可千万不行因为“有趣有趣”，而漠视了酒与药同服的危害。中南大学湘雅二病院药学部哄骗药师席洋2023年在病院微信公众号刊文领导，若服用与酒精有互相作用的药物，应停药后至少终结7天再饮酒。老年东谈主、肝肾功能不全等颠倒东谈主群终结工夫应延伸。此外，喝酒后提倡在3天内幸免服用与酒精有互相作用的药物。

除了头孢不行与酒同期服用，还有其他一些药物服药工夫也不行饮酒：

张开剩余80%

平缓催眠药

解热镇痛药

降压药

降糖药

抗抑郁药

抗过敏药

2. 各式酒混着喝

各式酒混在一谈喝，领先就会让咱们不自愿地饮酒过量。并且，两种以上的酒混着喝还会发扬出某种“协同作用”，对东谈主体伤害更大。长沙市中心病院重症医学科主任医师杨勇2024年在病院微信公众号刊文先容，不同种类的酒精饮品搀杂饮用会加速酒精的采纳，加多肝脏和胃肠的干事，从而显贵升迁急性酒精中毒的风险。

3. 喝酒酡颜还喝

浙江大学医学院附庸邵逸夫病院全科医学科博士生蔡细旋2025年在病院微信公众号刊文指出，关于喝酒酡颜的东谈主群而言，他们体内的乙醛脱氢酶活性较低简略透顶枯竭，这就导致乙醛在体内大批堆积。乙醛具有彭胀面部毛细血管的特质，从而使得脸部变得通红。

乙醛在体内的堆积，在短期内，会激发头痛、恶心、吐逆等不适症状。而从永久来看，乙醛是一种明确的致癌物，喝酒酡颜的东谈主群若喝酒，真钱牛牛app患食谈癌的风险是平庸东谈主的数倍。

4. 酒和饮料混喝

四川大学华西病院消化内科主治医师罗斌阳2025年在华西医师微信公众号刊文指出，好多东谈主喝酒时，喜欢喝点碳酸饮料，合计这么酒就被“稀释”了。大错特错！

喝完酒，胃黏膜可能受到一定程度的刺激；再喝大批碳酸饮料，碳酸饮料在胃里产生的气体，会迫使酒精很快投入小肠。而小肠采纳酒精的速率要比胃快得多，喝酒时搭配碳酸饮料可能会加速酒精的采纳，同期也会加多对胃部的刺激作用。

此外，碳酸饮料的酸性柔和体可能促使胃酸反流至食管，引起胃灼热感、嗓子和喉咙等不适，尤其是在酒精和碳酸饮料共同作用下，无疑雪上加霜。

{jz:field.toptypename/}

5. 喝酒搭配浓茶

茶叶中含有咖啡因，有狭窄的利尿作用。酒精也具成心尿作用，北京pk10两者同期摄入可能会加重脱水效应，同期也会促进尚未领悟的乙醛过早投入肾脏。

此外，酒精对心血管有刺激性，浓茶相同对腹黑有答允作用，二者相加可能引起心律失常等疾病。④

6. 咖啡和酒混喝

咖啡因是核心神经系统答允剂，而酒精是一种羁系剂。要是同期摄入这两种物资，可能会笼罩酒精对核心神经系统的羁系作用，让东谈主误合计我方莫得那么醉，还能再来两杯，从而可能导致饮酒过量。④

东谈主民日报健康客户端图

减少酒精伤害，记着这5点

1. 提神截止量，别进步这个数

《中国住户膳食指南(2022)》领导，要是喝酒，成年东谈主一天最大饮酒的酒精量提倡不进步15克。换算一下：啤酒≈ 450毫升(不到1瓶)、葡萄酒 ≈ 150毫升(1杯)、38%vol白酒≈50毫升(1两)。冷暖自知，羽觞才有度。

图源自《中国住户膳食指南》

2. 先垫垫肚子，喝前吃点东西

河南大学第一附庸病院重症医学科主治医师李松林2025年在病院微信公众号刊文领导，喝酒之前可先食用一些高脂肪、高卵白或高碳水类食品(如酸奶、馒头、面包、面条或米饭等)，既能幸免醉得太快，也能减少酒精对食管、胃产生的成功刺激与毁伤。空心喝酒时，血液采纳酒精的速率会变快，血液中的酒精浓度更容易达到一定值，是以更容易喝醉。

3. 别喝太快，给肝脏代谢工夫

饮酒后酒精在几分钟内就可投入血液。30～120分钟，血液中的酒精浓度就可达到最高。喝得快会让酒精浓度升高更快，很快就会投入醉酒情景。

4. 安妥多喝水，加速酒精排出

饮酒时多喝水，成心于促进酒精的稀释和代谢，加速酒精排泄出体外的程度，也可减少酒后口渴等不适。

东谈主民日报健康客户端图

5. 先别错愕睡，喜欢酒后安全

酒精在未透顶代谢前，容易导致夜间代谢干事加重。可在酒后休息1小时摆布，待酒精初步代谢后再入睡。

另外，醉酒者延续出现行径不稳，九故十亲需全心料理，提神幸免颠仆、磕碰。休息时最佳侧躺，如有吐逆，需匡助排除口腔内吐逆物，幸免投入气管导致误吸或窒息。严重者或出现千里睡不醒者需立即就医。

佳节团圆，吉祥是福。少饮一杯酒，多一份健康，能力更好地享受团员的时光。愿天下吉祥过节，健康过大年。

发布于：河南省