在远处的小墟落里，有一个名叫小明的小男孩。小明从小就体弱多病，每今日气变化或季节更迭时，他总会伤风发热，让全家东谈主忧心忡忡。村里的老东谈主们常说：“孩子体质差，抵触力弱，是大忌。”

一天，小明的母亲带着他去了城里的大病院，大夫查验后告诉他：“要思擢升孩子的抵触力，最初要从饮食和生涯习气作念起。”于是，小明开动了他的“健康之旅”。

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小明的母亲为他制定了一份瞩见解饮食议论：每天保证鼓胀的卵白质摄入，多吃蔬菜、生果和粗粮，少吃浓重和垃圾食物。同期，她还教小明如何正确洗手、保握室内透风等基本卫生习气。

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除了饮食和生涯习气的改换，小明还参预了村里组织的户外举止。春天，他们沿途去野外踏青；夏天，他们沿途游水；秋天，他们沿途去采摘果实；冬天，他们沿途滑雪。这些举止不仅磨真金不怕火了小明的体魄，也让他学会了如何与大当然调解相处。

几个月往日了，小明的体魄情景有了显著的改善。他不再每每伤风发热，而是像其他孩子相通清明可儿。小明的母亲欷歔地说：“正本擢升孩子抵触力这样浅易，惟有咱们用心去作念，就能让孩子领有一个健康得志的童年。”

发布于：四川省