标题：蒜蓉粉丝蒸虾秋季保胃战，教程

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在这个秋高气爽的季节里，咱们迎来了一说念既好吃又健康的好菜——蒜蓉粉丝蒸虾。这说念菜不仅明朗诱东说念主，口感鲜好意思，何况富含多种养分身分，关于秋季的养生有着不成冷漠的作用。今天，就让咱们一说念来探索奈何制作这说念好吃的蒜蓉粉丝蒸虾，让它成为你秋季餐桌上的一说念亮丽欢娱线。

最初，咱们需要准备崭新的虾仁、粉丝和大蒜等食材。虾仁要接受欢蹦乱跳的崭新虾，粉丝则选择品性上乘的干粉，两者搭配在一说念，既能保执虾肉的鲜活，又能接纳粉丝的精华。大蒜则是必不成少的调味品，它不仅能为菜肴增添私有的香气，还能促进食欲，匡助消化。

接下来，是烹调的重要才调。将粉丝提前泡发，然后沥干水分备用。虾仁清洗干净后，用料酒、盐和淀粉腌制一会儿，这么不错使虾仁愈加鲜好意思可口。接着，将泡发好的粉丝铺在盘中，然后将腌制好的虾仁均匀地摆放在上头。临了，撒上一层切好的大蒜末，再淋上适量的热油，让蒜香四溢。

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在蒸制经由中，要保执中火，幸免大火导致虾仁过熟变老。一般来说，蒸制工夫为8-10分钟即可。待虾仁熟透，粉丝吸足了汤汁的滋味，即可出锅装盘。此时，一盘色香味俱全的蒜蓉粉丝蒸虾便完成了。

这说念菜不仅好吃可口，还具有很好的保健作用。蒜蓉中的蒜素巧合杀菌消炎，保护胃肠说念健康；粉丝则含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠说念蠕动，驻守便秘；而虾肉则是高卵白、低脂肪的优质食材，关于秋季的养生有着蹙迫的意旨。

因此，在这个秋季，不妨尝试一下这说念蒜蓉粉丝蒸虾，让它为你的健康加分。同期，也接待大众共享我方的烹调心得，让咱们共同酌量更多好意思食与健康的秘要。

发布于：四川省